从公司跑回家

我最近胖了很多，体重已经快达到90KG的警戒线了。我终于感到有点怕了，于是加强了锻炼。一周至少两天去公司健身房跑步。不过我知道，在“温室”里面的花朵永远长不大的，要出去经历点风雨才会长大。于是我决定从公司跑回家。距离大概是8,9KM左右，我以前也跑过，但是从来没有完整跑下来过。

上个星期五晚上下了班，我一路跑回家，原先给自己定的计划是当中可以休息4次，到跑不动了就停下来走回去。结果让我自己也吃了一惊，除了遇到几个红灯停了3，4次以外，我竟然从头跑到了尾！用时1个小时。

事实上我一直没有感到极点的出现，而且跑的一直很轻松，最后感觉呼吸都要跟走路差不多了。当然可能因为速度也很慢，但是不管怎么样，都打破了以前的记录。

不过之后几天身体就不舒服了，喉咙发炎，身体处于一个悬崖口，我很清楚这种状况，如果不管，肯定第二天就喉咙发炎，然后感冒，咳嗽，去医院看病吃药。还好我算是很清楚自己身体的状况，提早吃药，压了下来。

由此我也感觉到自己的身体素质水平，还是比较差。我有个朋友，有次参加半程马拉松，不小心误拿了全程的报名单，结果也跑下来了。尽管照他的话说，跑完之后那双腿感觉都不是自己的了，但休息了一天就没事儿了。这种身体素质真是让人羡慕。拿我妈的话来说，我看着很胖，可是都是虚胖，没用！稍微累点就生病。我一直反驳她，但是心里知道，事实如此。

接下来，我打算继续这样锻炼，保持这样的频率一段时间。一个月起码两次跑步回家，等到稳定下来，再继续提高速度或增加强度。